Paros and Antiparos Community

Κοινωνικό δίκτυο της Πάρου και Αντιπάρου

Free Qi Gong introductory class

Event Details

Free Qi Gong introductory class

Time: November 13, 2019 from 5pm to 6:30pm
Location: Paros Dance Academy, Livadia, Paroikia
Event Type: qi, gong, classes
Organized By: dimitris antoniou
Latest Activity: Nov 7

Export to Outlook or iCal (.ics)

Event Description

Free introduction Qi Gong class on Wednesday 13 at Paroikia, Livadia at Paros Dance Academy (behind Parea Café) from 17:00 to 18:30. Classes will be held during the winter every Wednesday from 17:00 to 18:30 and Sunday from 11:00 to 12:30.

Qi gong is an ancient Chinese meditative movement and breath practice. It is based in the idea that the human being is a bridge between heaven and earth and its role is to balance and harmonize the polarities. Qi gong helps us to be more conscious, to cultivate a harmonic relation between mind and body and to develop a direct and personal relation with our spirituality. In the physical level, Qi gong exercises improve blood and energy flow, strengthen and flexibilize muscles and articulations and relax the nervous system. At an emotional and mental level it contributes to balance, interior peace, harmony, integrity and the development of the capacity to be and enjoy the present moment. Additionally, Qi gong helps us to sensibilize and learn to channel the subtle energies in our body and environment.

Qi Gong practice does not require a special physical condition. Nevertheless it improves our physical condition in a significant and safe way and for this reason can be practiced also by elders.

For further informations call Dimitris: 6986174533

Δωρεάν παρουσίαση-μάθημα Qi Gong,την Τετάρτη 13 Νοεμβρίου στην Παροικιά. Τα μαθήματα θα γίνουν κατά την διάρκεια του Χειμώνα κάθε Τετάρτη 17:00 με 18:30 και Κυριακή 11:00 ME 12:30.
(scroll for english)
Το Qi Gong είναι μια αρχαία Κινέζικη διαλογιστική μέθοδος που βασίζεται στην ιδέα οτι ο άνθρπος είναι μια γέφυρα μεταξύ Ουρανού και Γης και ο ρόλος του είναι να επιφέρει ισορροπία μεταξύ των αντιθέτων. Οι ασκήσεις Qi Gong προϋποθέτουν την δυναμική συμμετοχή της προσοχής μας, αλλά και μια οξυμένη παρατηρητικότητα όπως και μια αίσθηση ευχαρίστησης κατά την διάρκεια της εκτέλεσης τους. Με αυτόν τον τρόπο λειτουργούν σε πολλά επίπεδα και πιο συγκεκριμένα σε σχέση με την υγεία, οι ασκήσεις αυτές, ανοίγουν τις ενεργειακές οδούς, δυναμώνουν και κάνουν πιο ελαστικούς τους μύες, τις αρθρώσεις και τους συνδέσμους, ενισχύοντας παράλληλα το νευρικό σύστημα. Ίσως όμως το πιο σημαντικό είναι, ότι καθώς αναπτύσσουμε μια αρμονική σχέση μεταξύ κίνησης και αναπνοής, διερευνούμε και διευρύνουμε τα όρια μας, ασκούμαστε στο διαλογισμό, ισορροπούμε συναισθήματα και νου, απολαμβάνουμε την στιγμή, αναδεικνύουμε την ευγενική μας φύση, αναβαθμίζουμε την ποιότητα της καθημερινότητας μας, προσεγγίζουμε την πνευματική μας αυτάρκεια καθώς γινόμαστε περισσότερο συνειδητοί. Τέλος, η άσκηση του Qi Gong είναι μια άσκηση που δεν απαιτεί ιδιαίτερη φυσική κατάσταση, παρόλα αυτά προάγει την φυσική μας κατάσταση με έναν πιο ουσιαστικό και ασφαλή τρόπο παρότι η συνηθισμένη γυμναστική και έτσι μπορεί να εξασκείται ακόμα και από ηλικιωμένους.

τηλ.επικοινωνιας:6986174533 Δημητρης.

Comment Wall

Add a Comment

RSVP for Free Qi Gong introductory class to add comments!

Join Paros and Antiparos Community

Attending (1)

Ads

© 2019   Created by Parosweb.   Powered by

Badges  |  Report an Issue  |  Terms of Service